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疫情過(guò)后,來(lái)一次全面的睡眠監(jiān)測(cè)
信息來(lái)源:dlyangguang.com    發(fā)布時(shí)間:2021.10.09

叮,你的國(guó)慶假期已結(jié)束,工作生活即將回歸正軌,節(jié)后生物鐘紊亂,容易陷入睡眠焦慮,還有現(xiàn)代人本來(lái)就有的各種熬夜失眠等睡眠問(wèn)題。

睡眠障礙是睡眠量不正常以及睡眠中出現(xiàn)異常行為的表現(xiàn),也是睡眠和覺(jué)醒正常節(jié)律性交替紊亂的表現(xiàn)。調(diào)查顯示成年人出現(xiàn)睡眠障礙的比例高達(dá)30%。

睡眠障礙臨床表現(xiàn)包括:睡眠量過(guò)多,睡眠量過(guò)少,入睡困難,淺睡眠,易醒,早醒,打鼾,夢(mèng)游,夢(mèng)囈,夜驚,夢(mèng)魘,肌肉或肢體不自主跳動(dòng)等。尤其是打鼾這種極為普遍的睡眠現(xiàn)象,是睡眠剝奪的重要因素之一。

特別是老年人睡的少似乎是人們公認(rèn)的事實(shí),其實(shí)并不完全正確,所謂睡的少,通常是睡的晚,起的早。但老年人白天打盹,犯困等現(xiàn)象則被忽視,甚至有的老年人固執(zhí)的認(rèn)為白天千萬(wàn)不能睡,否則晚上更睡不著。這就是典型的睡眠障礙和睡眠障礙導(dǎo)致的焦慮表現(xiàn)。還有老年人普遍頸部肌肉松弛更為嚴(yán)重,夜間容易發(fā)生打鼾和呼吸暫停等現(xiàn)象,也是典型的睡眠障礙問(wèn)題。

睡眠障礙屬于源頭性疾病,及時(shí)有效糾正睡眠障礙可以起到有效預(yù)防慢病的發(fā)生和發(fā)展,比如高血壓、糖尿病、抑郁癥、焦慮、心腦血管疾病都與睡眠障礙有著密切不可分的關(guān)系,尤其是打呼嚕這一非常普遍的睡眠現(xiàn)象,更易誘發(fā)心腦血管疾病。

現(xiàn)代人或多或少有睡眠問(wèn)題,節(jié)日作息紊亂又放大了這些問(wèn)題,無(wú)論是您存在哪種睡眠障礙,瑞思邁官方授權(quán)專賣店廈門成欣公司推出“居家睡眠監(jiān)測(cè)計(jì)劃”讓您在家躺平即可獲得專業(yè)級(jí)睡眠監(jiān)測(cè)和睡眠解讀,掌握自己的睡眠狀況。

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